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BERATUNGSPAKET
BURNOUT VORBEUGEN & RESILIENZ STEIGERN

Stressmanagement Kompakt

Wir leben in einer dankbaren Zeit unerschöpflicher Möglichkeiten zur Verwirklichung unserer beruflichen oder privaten Wünsche. Die Dynamik unseres Alltags kann uns auf der einen Seite antreiben und zu Höherem motivieren. Die Herausforderungen des Alltags können jedoch auch durch die steigende Komplexität der täglichen Routinen oder durch wiederkehrende Konfliktsituationen als Belastung empfunden werden. Der permanente Druck gibt uns das Gefühl, ein fremdbestimmtes Leben zu führen und bietet langfristig die Grundlage für Leistungsverlust, Erschöpfung und Burnout.


Stressmanagement Kompakt

Das Beratungspaket "Stressmanagement Kompakt" bietet Ihnen Antworten und lebenspraktische Lösungsansätze rund um das Thema Stressmanagement. In 6 gemeinsamen Sitzungen mit Beratungsfokus auf Burnoutprävention und Resilienzsteigerung können Ihre individuellen Themen besprochen und analysiert werden. Je nach Bedarf können Coaching- und psychologische Beratungsmaßnahmen oder psychotherapeutische Interventionen zum Einsatz kommen.

 

Sie erfahren dabei, dass Leistungsverlust und Gefühle der Erschöpfung, Depression oder sogar Angst keine Schwäche bedeuten sondern ein Regulierungsversuch der Psyche sind. Es ist die Aufforderung an sich selbst, den Blick nach Innen zu richten, notwendige Veränderungen vorzunehmen, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und zu leben anstatt zu funktionieren.

  • 6 Sitzungen (je 60 min.)

  • Beratungsschwerpunkt: Burnoutprävention & Resilienzsteigerung

  • Format: Klassische Beratung in der Praxis oder als Videosprechtunde

  • Beratungsmaßnahmen & Interventionen: Stressursachen erkennen, Lösungsstrategien entwickeln, in den Alltag integrieren

  • Ziele: Steigerung der psychischen Widerstandskraft und Harmonisierung der belastenden Situationen

  • Kosten: € 570 ,-

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